我有意识到自己胖了

在住的地方待了几天,因为疫情我一天也不敢出去乱跑,每天买点菜或者饭就在家里待着了。

我一个人的时候,我都尽量晚上不吃饭,可是效果并不是太明显。

我在想我大学出来后,好像每天吃的也不少,并没有胖什么,仿佛这几年体重一直在增,即使我有意识的在注意饮食也不起多大的作业,最好的结果就是保存原样不增。

如果是上船工作的话,每天的活动量是够了,可每天三餐吃的也不少,只能算是保持不变吧。

以前媳妇总说我胖的,该减肥了,我也不在意,觉得还行,并没有胖到什么程度,这几天在家里待着动的少了,就感觉到了,即使吃的少,好像体重也不会降,我该活动活动身体了。

孩子学习,我们总是说需要孩子意识到并且自己要学才行,自己也一样,只有自己意识到要减肥才行。

改变,只有从内心开始才是最有动力的。

所以,我的有意识的每天出去跑路,走路,锻炼。

希望有天能减个几十斤,期待!

图片[1]-我有意识到自己胖了-麦林风
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