活成自己想要的自己

图片[1]-活成自己想要的自己-麦林风

昨晚和媳妇视频,在视频里看了我住的地方,这下好了,把我说了一顿,让我把该整理的整理下,自己住的环境收拾干净点。

说我一个人,也没人管了,没事了别老待在房间里,出去运动运动,看都胖成啥了,看着都没精神。

她建议我每天早上早起点,出去跑跑步。

媳妇是这段时间脚扭了,要不然她天天早上6点多就起来跑步了。

 

前段时间,在上海饿了几天,感觉瘦了一些,回来后猛补一顿,又现出原形了。

看着以前的照片,我突然觉得那时候的自己好瘦,没结婚前,感觉就胖不了,胖过一次,自己控制下两个月就瘦回去了。

结婚两年后,自己体重就增上来了,真是心宽体胖啊。

自从大学毕业后,生活就缺少有氧运动了,加上夜生活比较频繁,啤酒+烧烤,三天长五斤。

 

摸着腰间的一圈肥肉,我决定在回家前减掉它,要不然媳妇回家不让搂她睡觉哈。

以前是没在意这些,觉得自己控制下食量,就可以慢慢减肥。

这么长时间过去了,效果不明显,目前也没有什么运动可以玩的,在家里也不愿意做太剧烈的蹦跳运动,会影响楼下的正常休息。

我看窗外的雨停了,就抽空出去理个发,出来时竟然又下起雨了,一路小跑回去。

出了点汗,浑身都活动开了,感觉挺好,我又趁势做了几个俯卧撑,很久没有这么舒畅的感觉了。

 

晚点的时候,感觉有点饿,可想想要减肥,我就穿上鞋,出去慢跑去了,一开始是跑,跑一小回就累了,然后再走走,再跑再走。

大概用了半个多小时,回来也不觉得饿了。

想想现在的生活,其实是缺少榜样的力量。

从小到大,身边总有优秀的人,我很乐意去和他们交往,相互影响吧。

大学毕业后,工作换了又换,同事朋友都是某一阶段的,到现在自己一人来南通,陪伴自己的媳妇,也只能几个月见一次。

身边没有,自己心理就需要建立一个理想的自己,自己要成为什么样的,就要朝着努力。

加油!回家前瘦个15斤!

 

每日小记:

1.记住一个单词。

grounding [ˈɡraʊndɪŋ],搁浅,船底与海床的接触。

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THE END
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